昨天晚上一朋侪跟我微信语音，他以为生涯没意思、、、事情不顺心、、、各人看不起他。。声音低而断断续续，讲到遭遇情绪剧变，身心创伤难以自拔时，竟哽咽难言。。从他缭乱的诉说中，能感受到他疑惑、、、彷徨、、、自责、、、不知所措的情绪。。我想此时他需要的不但是一个听众，更主要的是精神支援。。着实在工厂这样的一个快节奏的生涯情形中，大都人的心理调理机制更易失衡。。问题的症结在于，一个扛着情绪肩负的人，无法找到心灵的出口，接着在事情、、、人际关系中爆发连锁反映，问题越多，心理肩负越大。。每个面临这样境况的人，纵然遭受能力再强，也会因日积月累而精神崩�！�。
心情的优劣直接影响人的情绪。。情绪高涨乐观起劲向上者自信心满满，事情认真，生产效率自然就高。。反之，情绪降低精神颓废者得过且过，自信心损失殆尽，对事情抱无所谓态度，生产效率就无从谈起。�：： ：芟宰�，对打工者而言，提高生产效率，意味着人为“水涨船高”，于私有利。。对工厂而言，提高生产效率，就意味着员工在单位时间内，为工厂创立了更多的价值，于公有利。。这种于私于公都有利的事情，我们何乐而不为？可见，心情的优劣对生产效率的崎岖是有直接影响的。。但我想当客观保存不可得以改变时，主观的自己总还可以化解。。
我告诉他坚持放弃需要勇气，而现在迫切需要的是要换一种心情。。怎样换心情呢？这是一个蜕变的历程，就像蚕蛹变飞蛾之后的那种新生。。我想谈自己的亲自体验，这样更具有说服力。。我说有一段时间，因朋侪渐行疏离，心中也很苦闷。。天天下班要绕道走一圈，原本以为能用体力的消耗来搪塞那抑郁的愁绪。。只是一次无意遇上路边有花摊，五颜六色的花让人以为神清气爽。。卖花小女人的热情招呼，怡人香气的诱惑，我决议要买花送自己。。于是插花、、、摆放、、、换水，忙碌间唤起的却是另一种心情。。人的心情替换全在一念之间，人要学会扬弃懊恼，若是将昨天的烦懑收入行囊扛在肩上，只会使自己越来越气馁厌世。。
经由相互的倾心交流，他若有意会，并允许自己实验去心情调解。�；；；蛐�，在他实验的时间，并纷歧定立竿见影，而这种历程也只有自己知道支付过什么价钱。。替换心情着实就是一种心理视线转移，目的就是要淡化波折感，不要让波折成为自己生涯的主宰。。
每个人应该作育按期调解情绪，梳理心情的习惯，尤其面临人生大的波折时，换一种心情，着实就是现实生涯中的自我救助行动。。
